IZAZOV PRIJAVE
šTA DOBIJAŠ
- Plan ishrane za 6 meseci: Na sajtu će biti sve organizovano. Sedmične tabele sa receptima. Svaka tabela sadrži ukusne recepte prilagođene vašim potrebama tokom celog izazova a i nakon 29 dana ostaje vam da pratite plan za naredni period.
- Vijača za kuću: Svi ćete dobiti super vijaču! Ona je specijalno pravljena da se može koristiti kod kuće. Ima i digitalni brojač, pa će biti kao da skačemo pravu vijaču, ali bez potrebe za velikim prostorom.
- Aplikacija za praćenje napretka: Dobijate pristup i aplikaciji, dakle dva naloga i na sajtu i na aplikaciji. Pratite plan gde god je vama lakše. Samo je potrebno da naglasite nakon uplate. Na aplikaciji je lakše da unosite vaše trenutne rezultate.
- Forum i live na sajtu: Na sajtu imamo forum gde ćemo deliti utiske, pitati jedni druge za savete i podržavati se. Zbog motivacije ćemo više biti na sajtu.
ŠTA JE IZAZOV
- Maksimalno posvećeni ishrani: Trudite se da 30 dana ispoštujete plan ishrane koliko god možete – 100 posto ako je moguće. Nema gladovanja i ne sme biti.
- Svaki dan preskačemo vijaču: Vijaču vam šaljem na kućnu adresu, i svaki dan ćemo odvojiti 30 do 40min. vremena za nju. Ciljevi će biti postavljeni za svaku nedelju do kraja izazova.
Primer: DANAS TREBA DA SKAČEMO 300 PUTA. Vijača ima brojač i po tome ćete ispunjavati dnevne ciljeve. Dovoljna je i šetnja kao i neki drugi vid treninga. - 30 dana bez belog brašna i peciva
- 30 dana bez šećera, slatkiša i grickalica
KAKAV JE JELOVNIK
Obroci u jelovniku su laki i jednostavni za pripremu. Svako može da ga koristi jer nije nikakva restrikcija po pitanju gladovanja, jer nije poenta da se gladuje. Trebate da uživate u svakom obroku i da ostanete motivisani.
Svi koji su koristili jelovnik do sada imaju odlične rezultate koji nisu samo trenutni, već su na duže staze. Jednostavno vam postane svakodnevnica.
Imamo 5 obroka u toku dana, od kojih su 3 glavna obavezna.
SPREMNI STE?
Očekujte ne samo rezultate, već i dugoročnu promenu načina života.